En nuestro centro de osteopatía en Alicante contamos con una vasta experiencia en el tratamiento de problemas relacionados con la ciática, una afección que afecta a un porcentaje considerable de la población. Según diversos estudios, se estima que entre el 5% y el 10% de las personas sufrirán un episodio de ciática a lo largo de su vida, siendo más frecuente en individuos de entre 30 y 50 años. En muchos casos, el dolor ciático puede ser debilitante, impidiendo realizar actividades cotidianas y reduciendo significativamente la calidad de vida de quienes la padecen.
Uno de los motivos principales por los que los pacientes acuden a nuestra consulta es debido a los dolores intensos que provoca la irritación del nervio ciático. Este nervio, el más largo del cuerpo humano, puede generar dolor que se irradia desde la parte baja de la espalda hasta las piernas, causando en ocasiones una notable reducción de la movilidad y la aparición de otros síntomas como hormigueo, debilidad muscular o entumecimiento en las extremidades inferiores.
Causas de la Ciática
La ciática no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma que puede tener diversas causas subyacentes. Algunas de las más frecuentes incluyen:
Hernia discal: Las hernias de disco son la causa más común de ciática, representando hasta el 90% de los casos. Cuando uno de los discos intervertebrales se desplaza o se degenera, puede comprimir el nervio ciático, desencadenando un dolor que puede ser leve o intenso. En España, la prevalencia de hernias discales es del 15%, siendo más común en personas mayores de 30 años.
Estenosis lumbar: Otra causa habitual, especialmente en personas mayores, es la estenosis del canal lumbar, que consiste en un estrechamiento del canal vertebral. Este proceso comprime las raíces nerviosas, incluyendo las del nervio ciático, lo que provoca dolor bilateral. Esta afección se da aproximadamente en el 21% de las personas mayores de 60 años.
Fracturas óseas: Las fracturas de la pelvis, el fémur u otras áreas cercanas al recorrido del nervio ciático también pueden alterar o comprimir el nervio, causando episodios de ciática. En estos casos, el tratamiento de la fractura es fundamental para resolver la afección.
Tumores: Aunque menos comunes, los tumores pueden ser una causa de compresión del nervio ciático. El condrosarcoma, un tipo de cáncer de hueso, es el tumor que con mayor frecuencia se asocia a casos de ciática, especialmente en personas mayores. Representa entre el 20% y el 30% de los cánceres óseos primarios y es más común en personas de entre 50 y 70 años.
Enfermedad de Paget: Esta enfermedad, que afecta al proceso normal de regeneración ósea, puede provocar un crecimiento anómalo de hueso, especialmente en la pelvis, lo que afecta directamente al nervio ciático. Se estima que entre el 2% y el 5% de la población mayor de 55 años puede padecer la enfermedad de Paget, siendo la ciática una de sus complicaciones.
Embarazo: Durante la gestación, especialmente en el tercer trimestre, el aumento de peso y los cambios en la estructura corporal pueden comprimir el nervio ciático. Alrededor del 50% de las mujeres embarazadas experimentan dolor lumbar o ciática durante el embarazo, debido a la presión que el útero ejerce sobre el nervio.
Síndrome del Piriforme: Este síndrome ocurre cuando el músculo piriforme, ubicado en la pelvis, ejerce presión sobre el nervio ciático. Aunque es menos común que las otras causas, afecta aproximadamente al 6% de los casos de ciática diagnosticados. Esta afección puede causar dolor al caminar y al sentarse durante largos periodos.
Prevención y tratamiento de la Ciática
Prevenir la ciática es posible adoptando ciertas medidas como mantener una buena postura, fortalecer la musculatura del core (zona lumbar y abdominal), evitar el sedentarismo y levantar objetos pesados de forma correcta. En cuanto al tratamiento, en nuestro centro de osteopatía en Alicante, empleamos una combinación de terapias manuales, estiramientos, ejercicios de rehabilitación y técnicas avanzadas para aliviar el dolor y restaurar la movilidad.
En conclusión, la ciática es una afección que puede tener múltiples causas, desde hernias discales hasta factores tan diversos como fracturas, tumores o el embarazo. En el Centro de Fisioterapia Hospital del Rey, estamos comprometidos con ofrecer tratamientos individualizados que aborden no solo los síntomas, sino también las causas subyacentes, ayudando a nuestros pacientes a recuperar su calidad de vida.
